Has sostenido todo durante años.
Un espacio seguro para mujeres que necesitan soltar la carga y aprender a cuidarse.
Este espacio es para mí“Antes era todo el día en modo exigente, incluso con mis emociones. Hoy puedo descansar sin culpa y entender qué me pasa por dentro.”
— Participante del Programa 2024
Muchas mujeres llegan así: funcionando, sosteniendo, sin permiso para parar y sin saber cómo acompañarse cuando están mal.
Activa tu calma,
desactiva tu exigencia
En 12 semanas vas a aprender a dejar de exigirte cuando estás mal, a entender lo que te pasa por dentro y a acompañarte sin culpa, sin dureza y sin sentir que fallas.
Quiero inscribirmeEsto es lo que lograrás
1. Dejarás de atraparte
Aprenderás a calmar tu sistema nervioso y regular tu rabia, tristeza o ansiedad con más claridad.
2. Bajarás el volumen
Identificarás tus bucles sufrientes y la voz crítica interna para tratarte con más amabilidad.
3. Yo Compasiva
Activarás a tu Yo Compasiva para acompañarte con suavidad y atravesar el dolor sin quemarte.
4. Sostenida
Serás parte de una comunidad de mujeres. “Me cambió la vida saber que no estoy sola”.
Este curso es para ti si:
El programa incluye:
Conversación individual de 30 minutos para clarificar tu punto de partida.
Jueves 19.30 a 22.00 hrs (Chile). Encuentros grupales profundos.
La joyita del programa: una compañera de camino para integrar.
Un espacio seguro donde puedes bajar las defensas y sentirte comprendida.
Prácticas de calma, regulación somática y neurociencia aplicada.
Acceso por 6 meses a bitácoras, audios y ejercicios simples.
Soy Clau Cuneo
Psicóloga PUCV, coach ejecutivo UAI y terapeuta certificada en compasión.
Pero más allá de los títulos, soy una mujer que aprendió a sobrexigirse y no escucharse.
¿Por qué creé este curso?
Porque fui esa mujer que podía con todo, hasta que mi cuerpo y alma dijeron basta. No sabía cómo tratarme bien cuando me sentía mal. Aquí encontrarás una forma más humana, sabia y compasiva de estar contigo misma.
